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眼维他眼贴常识：眼睛疲劳怎么解决

上一篇 / 下一篇 2010-05-25 18:35:57

眼睛疲劳是一个很多人都会有的问题，要想解决这个现象，可以从多个方面下手，包括创造一个良好的用眼环境、使用眼维他眼贴等，都可以让眼睛的疲劳度降低，减少患眼部疾病的几率。 1.注意光线　　在微暗的灯光下阅读，不会伤害眼睛，但若光线未提供足够的明暗对比，将使眼睛容易疲劳。使用能提供明暗对比的柔和灯光(不刺眼的光线)。不要使用直接将光线反射入眼睛的电灯。　　 2.中断你的工作　　如果连续使用电脑6-8小时，应每2-3小时休息一次。喝杯咖啡、上个厕所、或只是让眼睛离开电脑10-15分钟，使用一下眼维他眼贴等。　　 3.减弱荧屏的光线　　电脑屏幕上的字体及数字就像小灯泡，直接将光线打入你眼睛。因此，你需要调降萤幕的亮度，并调整反差(明暗对比)使字体清晰。　　 4.闭眼休息　　缓解眼睛疲劳的最佳方式是让眼睛休息。这比你想像的还简单。“你可以一边讲电话，一边闭着眼睛。你若无需读什么或写什么，那么，大可以在聊天时闭上眼睛休息。在讲电话时练习此方法的人都说，眼睛的确舒服许多，而且有助于消除眼睛疲劳。”居洛里医师说。　　 5.泡茶　　但不是用来喝的，而是敷在眼部。将毛巾浸入茶中，躺平，将温暖的毛巾敷在眼部，闭眼10-15分钟。这将使你的眼睛疲劳消除。注意不要将茶倒入眼睛，同时在浸毛巾前，先让茶冷却一会儿。　　 6.伸出援手　　摩擦双手，直至它们暖和为止。然后，闭上双眼，用手掌盖住眼圈。勿压迫双眼，盖住即可。深缓地呼吸。每天这样作20分钟。　　7.眨眼按摩　　每天特意地眨眼300下，有助于清洁眼睛，并给眼睛小小的按摩，使用眼维他眼贴也可以达到相应的效果。官方网站：http://www.yantie.net.cn/ 官方网站：http://www.51266488.com.cn/ 官方网站：http://www.huyanzhongxin.com 官方网店：http://shop59388065.taobao.com/

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