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上一篇 / 下一篇 2010-07-18 21:09:44
来源：http://www.90dxb.com 癫痫病 一、少吃冷饮 二、多喝水（夏天要补充水分） 三、多吃番茄（茄红素是防晒滴） 四、少吹空调，尽量开窗换气（多吹了会得空调病的） 五、运动后不要立即洗凉水澡。（对心脏不好） 六、晚上喝杯牛奶，要喝全脂的（牛奶有助睡眠，脱脂的不易吸收） 七、烧菜少放盐和油（夏天还是清淡一点好，但不可一点不放） 八、游泳时间不可过长（太长对身体不好）
一、少吃冷饮
二、多喝水（夏天要补充水分）
三、多吃番茄（茄红素是防晒滴）
四、少吹空调，尽量开窗换气（多吹了会得空调病的）
五、运动后不要立即洗凉水澡。（对心脏不好）
六、晚上喝杯牛奶，要喝全脂的（牛奶有助睡眠，脱脂的不易吸收）
七、烧菜少放盐和油（夏天还是清淡一点好，但不可一点不放）
八、游泳时间不可过长（太长对身体不好）
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