1、内容：小贴士提醒您:外出旅游,出汗较多,会排出一些盐,钾,镁,钙,铁等物质,因而国庆旅游应饮用含有以上物质的水或饮料,以维持体内水,盐代谢平衡.
2、 内容：小贴士提醒您:秋季护足,在倒有足浴露的温水中泡十分钟,擦干后按摩脚趾,充分按摩脚面,用大拇指按压足底,并重点护理易干裂的脚后跟,反复按摩.
3、内容：小贴士提醒您:节日期间,亲朋好友欢聚一堂,适量喝点酒可以促进血液循环,消除疲劳,加快新陈代谢,但切不可开怀畅饮,一醉方休,以免伤害身体.
4内容：小贴士提醒您:将适量的茶叶用开水泡几分钟,用泡好的茶水煮饭,这种茶叶饭清香宜人,还具有治疗心血管疾病,预防胃肠道传染病及减肥美肤等功效.
5内容：小贴士提醒您:节日期间,无论外出吃饭还是在家里聚餐都要合理安排饮食,既要吃得好,还要符合人体健康的需要,这样才能过一个既快乐又健康的节日.
